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Online-Kurse

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Entspann´ Dich!

Entspannungsverfahren zum Kennenlernen und Genießen

Ständig kreisende Gedanken?
Du sehnst Dich nach Ruhe, einfach mal zur Ruhe kommen?
In diesem Kurs lernst Du verschiedene Entspannungstechniken zur Stressbewältigung kennen und genießt beim gemeinsamen Üben zunehmende Ruhe.

In einem Kursblock:
Autogenes Training
Progressive Muskelentspannung
Klangmeditation
Fantasiereisen
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken

Zeitraum: Mo, 30.01.2023 - Mo, 27.03.2023, 8 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:15 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; 3.04 Meditationsraum
Gebühr: 61,80 Euro
Leitung: Stephanie Salomon (Entspannungspädagogin)
Kursnummer: X4132-001
Terminliste: 
  • Montag, 30.01.2023, 19:00 Uhr bis 20:15 Uhr
    MS; Haus der Familie; 3.04 Meditationsraum
  • Montag, 06.02.2023, 19:00 Uhr bis 20:15 Uhr
    MS; Haus der Familie; 3.04 Meditationsraum
  • Montag, 13.02.2023, 19:00 Uhr bis 20:15 Uhr
    MS; Haus der Familie; 3.04 Meditationsraum
  • Montag, 27.02.2023, 19:00 Uhr bis 20:15 Uhr
    MS; Haus der Familie; 3.04 Meditationsraum
  • Montag, 06.03.2023, 19:00 Uhr bis 20:15 Uhr
    MS; Haus der Familie; 3.04 Meditationsraum
  • Montag, 13.03.2023, 19:00 Uhr bis 20:15 Uhr
    MS; Haus der Familie; 3.04 Meditationsraum
  • Montag, 20.03.2023, 19:00 Uhr bis 20:15 Uhr
    MS; Haus der Familie; 3.04 Meditationsraum
  • Montag, 27.03.2023, 19:00 Uhr bis 20:15 Uhr
    MS; Haus der Familie; 3.04 Meditationsraum
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