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Online-Kurse

Eine Übersicht unserer Online-Kurse finden Sie hier...

Kraft, Flexibilität und Stabilität

Pilates für starke Frauen

Sie sind motiviert, etwas für sich und Ihren Körper zu tun - scheuen aber einen Kurs unter vermeintlich schlanken, besonders fitten und muskulösen anderen Personen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig: hier hat jeder "sein Päckchen" zu tragen und kann unter Gleichgesinnten aktiv werden.
Pilates ist ein ganzheitliches, gelenkschonendes Körpertraining, das an jeden Fitnesslevel angepasst werden kann. Eine Mischung aus Kraft-, Dehnungs-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen führt zu einer verbesserten Beweglichkeit und Balance und sorgt für eine korrekte und gesunde Körperhaltung – ebenso regt es die Konzentration und den Geist an und wirkt damit auch positiv auf das Selbstwertgefühl.
Starten Sie jetzt – und tun Sie sich etwas Gutes!
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, Wasser

Zeitraum: Mi, 10.08.2022 - Mi, 28.09.2022, 8 Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Gebühr: 43,20 Euro
Leitung: Daniela Krimphove (Physiotherapeutin, Rettungsassistentin)
Kursnummer: W4133-049
Terminliste: 
  • Mittwoch, 10.08.2022, 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Mittwoch, 17.08.2022, 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Mittwoch, 24.08.2022, 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Mittwoch, 31.08.2022, 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Mittwoch, 07.09.2022, 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Mittwoch, 14.09.2022, 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Mittwoch, 21.09.2022, 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Mittwoch, 28.09.2022, 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.01 Geburtsvorbereitungsraum
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