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Online-Kurse

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Krafttraining für den ganzen Körper

Bodyweight-Workout

Dieser Kurs bietet gymnastische Übungen einmal quer durch den Körper. Besondere Aufmerksamkeit wird dabei der Kräftigung des gesamten Muskelapparates geschenkt. Bei diesem Ganzkörper-Workout werden so der Bauch, der Rücken, Beine und auch der Po trainiert. Daneben wird aber auch die Verbesserung der gesamten Beweglichkeit und der Balance eine Rolle spielen. Zum Ende hin wird die zuvor beanspruchte Muskulatur bei einer Stretching- und Entspannungsphase gedehnt.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk

Zeitraum: Di, 26.10.2021 - Di, 14.12.2021, 8 Termine
Uhrzeit: 16:45 Uhr - 17:45 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Gebühr: 32,50 Euro
Leitung: Rebekka Diele
Kursnummer: V4133-148
Terminliste: 
  • Dienstag, 26.10.2021, 16:45 Uhr bis 17:45 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Dienstag, 02.11.2021, 16:45 Uhr bis 17:45 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Dienstag, 09.11.2021, 16:45 Uhr bis 17:45 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Dienstag, 16.11.2021, 16:45 Uhr bis 17:45 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Dienstag, 23.11.2021, 16:45 Uhr bis 17:45 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Dienstag, 30.11.2021, 16:45 Uhr bis 17:45 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Dienstag, 07.12.2021, 16:45 Uhr bis 17:45 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Dienstag, 14.12.2021, 16:45 Uhr bis 17:45 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
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