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Kraft, Flexibilität und Stabilität

Pilates 50 +

Der Pilates-Trend ist ungebrochen - und das ist kein Zufall. Pilates ist eine äußerst effektive aber sanfte Trainingsmethode, die eine Vielzahl von Muskelgruppen gezielt kräftigt und speziell die Halte- und Stützmuskulatur anspricht. Mit den Übungen straffen Sie Ihre Silhouette, verbessern Ihre Beweglichkeit und Balance und sorgen für eine aufrechtere Haltung. Die konzentrierten und kombinierten Atmungs- und Bewegungsübungen wirken wunderbar wohltuend und ausgleichend.
Mitmachen kann jede*r, da die Übungen an jeden Leistungsstand angepasst werden können.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Getränk, großes Badetuch
 
Zeitraum: Mi, 12.08.2020 - Mi, 30.09.2020, 8 Termine
Uhrzeit: 16:30 Uhr - 17:45 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; 2.02 Studio
Gebühr: 43,80 Euro
Leitung: Nina Voß
Kursnummer: U4133-039
Terminliste: 
  • Mittwoch, 12.08.2020, 16:30 Uhr bis 17:45 Uhr
    MS; Haus der Familie; 2.02 Studio
  • Mittwoch, 19.08.2020, 16:30 Uhr bis 17:45 Uhr
    MS; Haus der Familie; 2.02 Studio
  • Mittwoch, 26.08.2020, 16:30 Uhr bis 17:45 Uhr
    MS; Haus der Familie; 2.02 Studio
  • Mittwoch, 02.09.2020, 16:30 Uhr bis 17:45 Uhr
    MS; Haus der Familie; 2.02 Studio
  • Mittwoch, 09.09.2020, 16:30 Uhr bis 17:45 Uhr
    MS; Haus der Familie; 2.02 Studio
  • Mittwoch, 16.09.2020, 16:30 Uhr bis 17:45 Uhr
    MS; Haus der Familie; 2.02 Studio
  • Mittwoch, 23.09.2020, 16:30 Uhr bis 17:45 Uhr
    MS; Haus der Familie; 2.02 Studio
  • Mittwoch, 30.09.2020, 16:30 Uhr bis 17:45 Uhr
    MS; Haus der Familie; 2.02 Studio
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