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Selbstverteidigung für Frauen

Vom körperlichen her sind Frauen aggressiven und angreifenden Männer meist unterlegen. Um sich in einer akuten Bedrohung verteidigen zu können bedarf es daher Kenntnisse der Selbstverteidigung und des richtigen "Mindsets". Trainiert werden Techniken aus dem israelitischen Krav Maga. Krav Maga zeichnet sich durch einfache Techniken aus. Natürliche und instinktive Reaktionen werden im System berücksichtigt und sinnvoll eingebunden. Dadurch ist Krav Maga relativ schnell zu erlernen. Krav Maga ist seinem Selbstverständnis nach kein Sport, sondern ein reines Selbstverteidigungssystem. Besonders das richtige Reagieren unter Stress wird trainiert. Dabei wird der Taktik in Gefahrensituationen viel Raum eingeräumt. Es geht auch darum, Gefahren frühzeitig zu erkennen und durch geschicktes Verhalten dem Konflikt auszuweichen. Ziel dieses Kurses ist, dass Sie Grundkenntnisse in Selbstverteidigung erlernen.

Zusatzgebühr 3,00 für Handschuhe direkt an den KL
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk
 
Zeitraum: Fr, 05.06.2020 - Fr, 19.06.2020, 3 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 20:30 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Gebühr: 37,00 Euro
Leitung: Willi Hollendung
Kursnummer: U4133-004C
Terminliste: 
  • Freitag, 05.06.2020, 18:00 Uhr bis 20:30 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Freitag, 12.06.2020, 18:00 Uhr bis 20:30 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Freitag, 19.06.2020, 18:00 Uhr bis 20:30 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.01 Geburtsvorbereitungsraum
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