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Schlaf gut!

Entspannungs-Themenabend

Einschlafen und Durchschlafen ist wichtig für das eigene Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit. Dem Stress und der Alltagslast etwas Wohltuendes, Entspannendes entgegen zu setzen ist ein entscheidender Schritt in die richtige Richtung. Wir leiden nicht an zu viel Stress, sondern an zu wenig Entspannung!
Nach diesem Abend schlafen Sie ruhig, tief und entspannt. Versprochen! Und noch wichtiger: Sie freuen sich voller Energie auf einen neuen Tag!
Der Abend wird gefüllt sein mit Entspannungsübungen zum Loslassen, Annehmen, Perspektivenwechseln, Wohlfühlen, Ein- und Durchschlafen ... Und all das können Sie auch selbst im Alltag einsetzen. Zudem gibt es einen Austausch zum Thema Schlafhygiene und Entspannungstechniken.
Begleitet und angeleitet werden Sie dabei von einem langjährig erfahrenem Entspannungstrainer und Hypnose-Coach.
Bitte mitbringen: Bitte 10 Minuten vor Kursbeginn in lockerer Kleidung und ggf. mit warmen Socken da sein, denn wir starten pünktlich.
 
Zeitraum: Do, 19.03.2020, 1 Termin
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 20:45 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; 3.04 Meditationsraum
Gebühr: 12,90 Euro
Leitung: Helmut Reichhardt
Kursnummer: U4132-020
Terminliste: 
  • Donnerstag, 19.03.2020, 18:30 Uhr bis 20:45 Uhr
    MS; Haus der Familie; 3.04 Meditationsraum
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