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Training für Schwangere

Outdoor - Fit durch die Schwangerschaft

Bereite mit Sport in der Schwangerschaft deinen Körper auf die Anstrengung der Geburt vor. Genieße die frische Luft, lerne andere Mamas kennen. Walking stärkt dein Herz-Kreislaufsystem, dein Baby wird das Schaukeln im Mutterleib lieben, es wirkt beruhigend und fördert die Entwicklung insbesondere der Sinnesorgane. Gezielte Kräftigungsübungen helfen Rückenschmerzen vorzubeugen und Verspannungen zu lösen.
Unter Anleitung einer Physiotherapeutin entdecken wir immer neue Wege im Bereich des Aasees.

Bitte mitbringen: Wetterangepasste Kleidung

Hinweis: Vor der Teilnahme muss die Zustimmung des Arztes erfragt werden.
Idealerweise ab der 13.Woche
Das Outdoorsportangebot fällt bei Wetterwarnungen aus.

Treffpunkt: Mecklenbecker Straße 112, stadtauswärts, Parkplatz hinter dem Segelclub Hansa Münster
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk
 
Zeitraum: Mi, 08.05.2019 - Mi, 03.07.2019, 9 Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: MS; Treffpunkt: Parkplatz hinter dem Segelclub Hansa Münster
Gebühr: 36,00 Euro
Leitung: Janine Haubold
Kursnummer: T4112-290
Terminliste: 
  • Mittwoch, 08.05.2019, 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr
    MS; Treffpunkt: Parkplatz hinter dem Segelclub Hansa Münster
  • Mittwoch, 15.05.2019, 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr
    MS; Treffpunkt: Parkplatz hinter dem Segelclub Hansa Münster
  • Mittwoch, 22.05.2019, 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr
    MS; Treffpunkt: Parkplatz hinter dem Segelclub Hansa Münster
  • Mittwoch, 29.05.2019, 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr
    MS; Treffpunkt: Parkplatz hinter dem Segelclub Hansa Münster
  • Mittwoch, 05.06.2019, 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr
    MS; Treffpunkt: Parkplatz hinter dem Segelclub Hansa Münster
  • Mittwoch, 12.06.2019, 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr
    MS; Treffpunkt: Parkplatz hinter dem Segelclub Hansa Münster
  • Mittwoch, 19.06.2019, 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr
    MS; Treffpunkt: Parkplatz hinter dem Segelclub Hansa Münster
  • Mittwoch, 26.06.2019, 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr
    MS; Treffpunkt: Parkplatz hinter dem Segelclub Hansa Münster
  • Mittwoch, 03.07.2019, 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr
    MS; Treffpunkt: Parkplatz hinter dem Segelclub Hansa Münster
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