Referent*in
Begga Everding
Kategorie
Kursort
MS; Haus der Familie; 3.04 Meditationsraum
Für Anfänger*innen und Geübte
Die langsame, meditative Übungsform der klassischen Yoga-Asanas nach Sri Rajagopalan aus Madras lassen den Geist zur Ruhe kommen und den Alltagsstress vergessen. Verspannungen und Energieblockaden werden gelöst und die entstehende Entspannung zwischen Körper und Geist kann zu einer tiefen Selbsterfahrung und innerem Frieden führen. Die einfachen Asanas können unabhängig von Alter, Beweglichkeit und Vorkenntnissen erlernt werden. Die Übungen erfassen den ganzen Körper. Muskeln, Bänder und Sehnen werden sanft gedehnt, wobei auch tief liegende Muskelgruppen beansprucht und trainiert werden. Der Körper wird nach und nach beweglicher, geschmeidiger und aufrechter.
Kursnummer
Y4132-090
Datum
Fr 12.01.2024 - 22.03.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Dauer
11 Termine
12.01.2024 17:00 - 18:30 Uhr
19.01.2024 17:00 - 18:30 Uhr
26.01.2024 17:00 - 18:30 Uhr
02.02.2024 17:00 - 18:30 Uhr
09.02.2024 17:00 - 18:30 Uhr
16.02.2024 17:00 - 18:30 Uhr
23.02.2024 17:00 - 18:30 Uhr
01.03.2024 17:00 - 18:30 Uhr
08.03.2024 17:00 - 18:30 Uhr
15.03.2024 17:00 - 18:30 Uhr
22.03.2024 17:00 - 18:30 Uhr
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