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Haus der Familie Münster

Entspannung und Balance

Harmonie und innerer Frieden
Yoga klassisch mit langsamen und meditativen Yoga-Asanas

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Referent*in

Begga Everding

Yogalehrerin, Entspannungstrainerin

Kategorie

Entspannung und Balance

Kursort

MS; Haus der Familie; 2.02 Studio

Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Die langsame, meditative Übungsform der klassischen Yoga-Asanas nach Sri Rajagopalan aus Madras lassen den Geist zur Ruhe kommen und den Alltagsstress vergessen. Verspannungen und Energieblockaden werden gelöst und die entstehende Entspannung zwischen Körper und Geist kann zu einer tiefen Selbsterfahrung und innerem Frieden führen. Die einfachen Asanas können unabhängig von Alter, Beweglichkeit und Vorkenntnissen erlernt werden. Die Übungen erfassen den ganzen Körper. Muskeln, Bänder und Sehnen werden sanft gedehnt, wobei auch tief liegende Muskelgruppen beansprucht und trainiert werden. Der Körper wird nach und nach beweglicher, geschmeidiger und aufrechter.

Dieser Kurs findet als Hybridkurs statt. Video und Ton werden aus dem Kursraum live in eine Zoom-Online-Konferenz übertragen. Sie können sich zur Präsenzteilnahme oder zur Teilnahme online über Zoom anmelden.

Mit Ihrer Anmeldung zur Präsenzteilnahme erklären Sie sich mit der Video-/Tonübertragung aus dem Kursraum über Zoom an angemeldete Teilnehmende einverstanden.
Mitzubringendes Material: Bequeme Kleidung, warme Socken, Badehandtuch
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Kursinformationen

Kursnummer

A4132-051H

Datum

Mo 13.04.2026 - 13.07.2026

Uhrzeit

19:30 - 21:00 Uhr

Dauer

13 Termine

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Alle Termine für den Kurs
Yoga klassisch mit langsamen und meditativen Yoga-Asanas

Mo. 13.04.2026

19:30 - 21:00Uhr, 2.02 Studio

Mo. 20.04.2026

19:30 - 21:00Uhr, 2.02 Studio

Mo. 27.04.2026

19:30 - 21:00Uhr, 2.02 Studio

Mo. 04.05.2026

19:30 - 21:00Uhr, 2.02 Studio

Mo. 11.05.2026

19:30 - 21:00Uhr, 2.02 Studio

Mo. 18.05.2026

19:30 - 21:00Uhr, 2.02 Studio

Mo. 01.06.2026

19:30 - 21:00Uhr, 2.02 Studio

Mo. 08.06.2026

19:30 - 21:00Uhr, 2.02 Studio

Mo. 15.06.2026

19:30 - 21:00Uhr, 2.02 Studio

Mo. 22.06.2026

19:30 - 21:00Uhr, 2.02 Studio

Mo. 29.06.2026

19:30 - 21:00Uhr, 2.02 Studio

Mo. 06.07.2026

19:30 - 21:00Uhr, 2.02 Studio

Mo. 13.07.2026

19:30 - 21:00Uhr, 2.02 Studio

109,70€

zzgl. Versandkosten

8 vorrätig

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