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Haus der Familie Münster

Eltern werden - rund um die Geburt

Bewegt und entspannt
Yoga für Schwangere

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Referent*in

Sonia Miranda-Sapion

Kundalini Yoga Lehrerin, Hatha Yoga Lehrerin, Kundalini Yoga für Schwangere

Kategorie

Eltern werden - rund um die Geburt

Kursort

MS; Haus der Familie; 3.02 Multifunktionsraum

Yoga stärkt das Wohlbefinden in der Schwangerschaft und die Beziehung zum Baby. Die Yogaübungen bereiten auf die Geburt vor und helfen mit den psychischen und physischen Veränderungen während der Schwangerschaft besser umzugehen. Die sanften Yogaübungen ermöglichen in kurzer Zeit ein positives Körperbewusstsein und eine bessere Selbstwahrnehmung. Entspannungsübungen schenken Ruhe und Ausgeglichenheit. Das Vertrauen in die eigene Intuition und Kraft wächst, um den Anforderungen der Geburt gekräftigt entgegen zu sehen. Schwangerschaftsbeschwerden, wie Rückenschmerzen, Sodbrennen oder Kopfschmerzen können durch regelmäßiges Üben vermieden oder gelindert werden.
Mitzubringendes Material: Bequeme Kleidung, warme Socken, großes Badetuch, eventuell Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

Z4112-283

Datum

Fr 31.10.2025 - 19.12.2025

Uhrzeit

10:00 - 11:30 Uhr

Dauer

8 Termine

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Yoga für Schwangere

Fr. 31.10.2025

10:00 - 11:30Uhr, 3.02 Multifunktionsraum

Fr. 07.11.2025

10:00 - 11:30Uhr, 3.02 Multifunktionsraum

Fr. 14.11.2025

10:00 - 11:30Uhr, 3.02 Multifunktionsraum

Fr. 21.11.2025

10:00 - 11:30Uhr, 3.02 Multifunktionsraum

Fr. 28.11.2025

10:00 - 11:30Uhr, 3.02 Multifunktionsraum

Fr. 05.12.2025

10:00 - 11:30Uhr, 3.02 Multifunktionsraum

Fr. 12.12.2025

10:00 - 11:30Uhr, 3.02 Multifunktionsraum

Fr. 19.12.2025

10:00 - 11:30Uhr, 3.02 Multifunktionsraum

72,50€

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