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Haus der Familie Münster

Entspannung und Balance

Entspannungsworkshop
Yoga auf dem Stuhl mit Entspannungsreise

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Referent*in

Birgit Scheda-Brauer

Yoga-Atem-Meditationstrainerin, Yoga-DANCE Trainerin, Faszientrainerin, Ganzheitliche Peter Hess-Klangmassagepraktikerin, Massage, Kinder-Entspannungstrainerin, Psychologische Beraterin HP

Kategorie

Entspannung und Balance

Kursort

MS; Haus der Familie; 2.03 Freiraum

Yoga auf dem Stuhl eignet sich vor allem für Ältere und/oder Menschen mit körperlichen Einschränkungen.

Bewusstes Atmen, sanfte Übungen (Asanas) und die Wahrnehmung des eigenen Körpers stehen im Mittelpunkt. Jede/r macht so mit, wie es ihr/ihm gut tut. Wir dehnen, spannen an und entspannen im Sitzen.
Mitzubringendes Material: bequeme Kleidung, Wasser
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Kursinformationen

Kursnummer

A4132-010

Datum

Fr 30.01.2026

Uhrzeit

14:00 - 15:30 Uhr

Dauer

1 Termine

14,40€

zzgl. Versandkosten

12 vorrätig

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