Haus der Familie Münster

Fitness und Bewegung

Für einen gesunden Rücken
Wirbelsäulengymnastik

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Referent*in

Lukas Klindt

Physiotherapeut

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

MS; Haus der Familie; 2.02 Studio

Die Wirbelsäule – unser Mittelpunkt!
Ein gesünderer Rücken und eine verbesserte Beweglichkeit sind die Ziele dieses Kurses. Unser Rücken wird Tag für Tag belastet – aber nicht immer wirbelsäulengerecht. Die Reaktion unseres Körpers auf Fehlbeanspruchungen sind allgemein bekannt. Wirbelsäulenbeschwerden und Rückenschmerzen sowie Einschränkungen des Bewegungsapparates lassen sich mit einem gezielten Dehn- und Kräftigungsprogramm verhindern bzw. verzögern.
Lerne in diesem Kurs wie du deine Wirbelsäule adäquat bewegst und belastest, um dich in deiner Gesundheit entfalten zu können. 

Mitzubringendes Material: Bequeme Kleidung, Turnschuhe

Kursinformationen

Kursnummer

A4133-250

Datum

Mo 12.01.2026 - 23.03.2026

Uhrzeit

17:00 - 17:45 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs
Wirbelsäulengymnastik

Mo. 12.01.2026

17:00 - 17:45Uhr, 2.02 Studio

Mo. 19.01.2026

17:00 - 17:45Uhr, 2.02 Studio

Mo. 26.01.2026

17:00 - 17:45Uhr, 2.02 Studio

Mo. 02.02.2026

17:00 - 17:45Uhr, 2.02 Studio

Mo. 09.02.2026

17:00 - 17:45Uhr, 2.02 Studio

Mo. 23.02.2026

17:00 - 17:45Uhr, 2.02 Studio

Mo. 02.03.2026

17:00 - 17:45Uhr, 2.02 Studio

Mo. 09.03.2026

17:00 - 17:45Uhr, 2.02 Studio

Mo. 16.03.2026

17:00 - 17:45Uhr, 2.02 Studio

Mo. 23.03.2026

17:00 - 17:45Uhr, 2.02 Studio

42,50€

1 vorrätig

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