info@hdf-muenster.de    0251 41866-0
Mitarbeit     Anfahrt     Downloads
0

Haus der Familie Münster

Fitness und Bewegung

Für einen gesunden Rücken
Wirbelsäulengymnastik

wirbelsaeulengymnastik-3

Referent*in

Lukas Klindt

Physiotherapeut

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

MS; Haus der Familie; 2.02 Studio

Die Wirbelsäule – unser Mittelpunkt!
Ein gesünderer Rücken und eine verbesserte Beweglichkeit sind die Ziele dieses Kurses. Unser Rücken wird Tag für Tag belastet – aber nicht immer wirbelsäulengerecht. Die Reaktion unseres Körpers auf Fehlbeanspruchungen sind allgemein bekannt. Wirbelsäulenbeschwerden und Rückenschmerzen sowie Einschränkungen des Bewegungsapparates lassen sich mit einem gezielten Dehn- und Kräftigungsprogramm verhindern bzw. verzögern.
Lerne in diesem Kurs wie du deine Wirbelsäule adäquat bewegst und belastest, um dich in deiner Gesundheit entfalten zu können. 
Mitzubringendes Material: Bequeme Kleidung, Turnschuhe
Zurück zur Übersicht

Kursinformationen

Kursnummer

A4133-252

Datum

Mo 27.04.2026 - 13.07.2026

Uhrzeit

17:00 - 17:45 Uhr

Dauer

8 Termine

Alle Termine anzeigen
X

Alle Termine für den Kurs
Wirbelsäulengymnastik

Mo. 27.04.2026

17:00 - 17:45Uhr, 2.02 Studio

Mo. 04.05.2026

17:00 - 17:45Uhr, 2.02 Studio

Mo. 11.05.2026

17:00 - 17:45Uhr, 2.02 Studio

Mo. 01.06.2026

17:00 - 17:45Uhr, 2.02 Studio

Mo. 08.06.2026

17:00 - 17:45Uhr, 2.02 Studio

Mo. 22.06.2026

17:00 - 17:45Uhr, 2.02 Studio

Mo. 06.07.2026

17:00 - 17:45Uhr, 2.02 Studio

Mo. 13.07.2026

17:00 - 17:45Uhr, 2.02 Studio

34,10€

zzgl. Versandkosten

Bitte beachten: Hier bitte nur zusätzliche Teilnehmende hinzufügen

+
-