Haus der Familie Münster

Fitness und Bewegung

Für einen gesunden Rücken
Wirbelsäulengymnastik

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Referent*in

Lea Fabienne Siemen

Gymnastiklehrerin, Sporttherapeutin

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

MS; Haus der Familie; E.01 Vortragsraum

Ein gesünderer Rücken und eine verbesserte Beweglichkeit sind die Ziele dieses Kurses. Unser Rücken wird Tag für Tag belastet – aber nicht immer wirbelsäulengerecht. Die Reaktion unseres Körpers auf Fehlbeanspruchungen sind allgemein bekannt. Wirbelsäulenbeschwerden und Rückenschmerzen sowie Einschränkungen des Bewegungsapparates lassen sich mit einem gezielten Dehn- und Kräftigungsprogramm verhindern bzw. verzögern.

Mitzubringendes Material: Bequeme Kleidung, Turnschuhe

Kursinformationen

Kursnummer

Y4133-244

Datum

Mo 08.04.2024 - 01.07.2024

Uhrzeit

17:00 - 17:45 Uhr

Dauer

12 Termine

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Alle Termine für den Kurs Wirbelsäulengymnastik

Mo. 08.04.2024 17:00 - 17:45 Uhr

Mo. 15.04.2024 17:00 - 17:45 Uhr

Mo. 22.04.2024 17:00 - 17:45 Uhr

Mo. 29.04.2024 17:00 - 17:45 Uhr

Mo. 06.05.2024 17:00 - 17:45 Uhr

Mo. 13.05.2024 17:00 - 17:45 Uhr

Mo. 27.05.2024 17:00 - 17:45 Uhr

Mo. 03.06.2024 17:00 - 17:45 Uhr

Mo. 10.06.2024 17:00 - 17:45 Uhr

Mo. 17.06.2024 17:00 - 17:45 Uhr

Mo. 24.06.2024 17:00 - 17:45 Uhr

Mo. 01.07.2024 17:00 - 17:45 Uhr

49,70€