Haus der Familie Münster

Fitness und Bewegung

Für einen gesunden Rücken
Wirbelsäulengymnastik

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Referent*in

Alfiya Zaripova

Biologin, Kosmetikausbilderin, Fitness-Trainerin, Yoga-Lehrerin

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

MS; Haus der Familie; 2.02 Studio

Ein gesünderer Rücken und eine verbesserte Beweglichkeit sind die Ziele dieses Kurses. Unser Rücken wird Tag für Tag belastet – aber nicht immer wirbelsäulengerecht. Die Reaktion unseres Körpers auf Fehlbeanspruchungen sind allgemein bekannt. Wirbelsäulenbeschwerden und Rückenschmerzen sowie Einschränkungen des Bewegungsapparates lassen sich mit einem gezielten Dehn- und Kräftigungsprogramm verhindern bzw. verzögern.

Mitzubringendes Material: Bequeme Kleidung, Turnschuhe

Kursinformationen

Kursnummer

Z4133-253

Datum

Mo 28.04.2025 - 07.07.2025

Uhrzeit

17:00 - 17:45 Uhr

Dauer

9 Termine

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Alle Termine für den Kurs
Wirbelsäulengymnastik

Mo. 28.04.2025

17:00 - 17:45Uhr, 2.02 Studio

Mo. 05.05.2025

17:00 - 17:45Uhr, 2.02 Studio

Mo. 19.05.2025

17:00 - 17:45Uhr, 2.02 Studio

Mo. 26.05.2025

17:00 - 17:45Uhr, 2.02 Studio

Mo. 02.06.2025

17:00 - 17:45Uhr, 2.02 Studio

Mo. 16.06.2025

17:00 - 17:45Uhr, 2.02 Studio

Mo. 23.06.2025

17:00 - 17:45Uhr, 2.02 Studio

Mo. 30.06.2025

17:00 - 17:45Uhr, 2.02 Studio

Mo. 07.07.2025

17:00 - 17:45Uhr, 2.02 Studio

36,50€

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