Haus der Familie Münster
Entspannung und Balance
Referent*in
Sabine Stens
Yogalehrerin
Kategorie
Entspannung und Balance
Kursort
MS-Gievenbeck; Dieckmannstr. 127; La Vie
Schnupperkurs
Du möchtest Yoga ausprobieren oder deine Praxis wieder aufnehmen?
Dann ist dieser Kurs ein idealer Einstieg.
Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, bei dem Atem und Bewegung miteinander verbunden werden. In fließenden Abfolgen („Flow“) gehen wir von einer Haltung („Asana“) in die nächste und fördern dabei Kraft, Beweglichkeit und (innere) Balance.
Dieser Stil spricht besonders Menschen an, die Freude an Bewegung haben und Yoga gerne etwas aktiver erleben möchten. Gleichzeitig ist der Kurs für alle Level geeignet – ganz gleich, ob du Anfänger*in bist oder bereits Yoga-Erfahrung mitbringst. Du übst in deinem eigenen Tempo und kannst die Intensität individuell anpassen.
In jeder Stunde erwarten dich:
• sanfte Mobilisation und Ankommen
• fließende Bewegungsabfolgen
• bewusste Atemführung
• eine entspannende Abschlussphase
Ziel ist es, dich körperlich zu stärken, den Kopf freier werden zu lassen und zu mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden. Nach der Stunde fühlst du dich entspannt und gleichzeitig erfrischt.
Ort: La Vie Gievenbeck, Dieckmannstr. 127, 48161 MS-Gievenbeck
Kursnummer
A4132-710
Datum
Do 11.06.2026 - 16.07.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Dauer
5 Termine
Do. 11.06.2026
18:00 - 19:00Uhr, Gievenbeck; La Vie
Do. 18.06.2026
18:00 - 19:00Uhr, Gievenbeck; La Vie
Do. 02.07.2026
18:00 - 19:00Uhr, Gievenbeck; La Vie
Do. 09.07.2026
18:00 - 19:00Uhr, Gievenbeck; La Vie
Do. 16.07.2026
18:00 - 19:00Uhr, Gievenbeck; La Vie
zzgl. Versandkosten
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Facebook. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Instagram. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Instagram. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von TikTok. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von X. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr Informationen