Haus der Familie Münster

Fitness und Bewegung

Aktiv und sicher auf den Beinen bleiben!
Training zur Sturzprophylaxe

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Referent*in

Eva Haves Meisterernst

Ergotherapeutin, Sturzpräventionstrainer für Senioren

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

MS; Haus der Familie; E.01 Vortragsraum

Sicheres Stehen und Gehen sind entscheidende Bestandteile unseres Lebens. Leider steigen mit zunehmendem Alter das Risiko zu stürzen und die Gefahr, sich dabei zu verletzen. Das liegt auch daran, dass Balance, Muskelkraft, Ausdauer und Beweglichkeit mit zunehmendem Alter nachlassen. In diesem Kurs wird vor allem an Ihrer Kraft, Ihrem Gleichgewichtssinn und Ihrer Beweglichkeit gearbeitet, damit Sie aktiv und sicher auf den Beinen bleiben. Gymnastische Übungen werden begleitet von weiteren präventiven Maßnahmen, die das Erinnerungsvermögen, die Orientierungsfähigkeit und auch das Reaktionsvermögen schulen. So werden Sturz- und Verletzungsrisiken verringert. Natürlich wird auch der Spaß nicht zu kurz kommen.
Nutzen Sie diese Möglichkeiten – unabhängig davon, ob Sie fit und aktiv sind, Schwierigkeiten beim Gehen haben oder vielleicht sogar Angst haben zu stürzen. Der Kurs eignet sich für jeden, speziell auch für hochaltrige oder in ihrer Bewegung bereits eingeschränkte Personen.

Mitzubringendes Material: großes Handtuch, bequeme Kleidung, Getränk

Kursinformationen

Kursnummer

Y4133-102

Datum

Fr 06.09.2024 - 29.11.2024

Uhrzeit

11:15 - 12:15 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Training zur Sturzprophylaxe

Fr. 06.09.2024 11:15 - 12:15 Uhr

Fr. 13.09.2024 11:15 - 12:15 Uhr

Fr. 20.09.2024 11:15 - 12:15 Uhr

Fr. 27.09.2024 11:15 - 12:15 Uhr

Fr. 04.10.2024 11:15 - 12:15 Uhr

Fr. 11.10.2024 11:15 - 12:15 Uhr

Fr. 08.11.2024 11:15 - 12:15 Uhr

Fr. 15.11.2024 11:15 - 12:15 Uhr

Fr. 22.11.2024 11:15 - 12:15 Uhr

Fr. 29.11.2024 11:15 - 12:15 Uhr

64,00€

7 vorrätig