Haus der Familie Münster

Eltern werden - rund um die Geburt

Dance for you!
Tanz und Bewegung für Schwangere

tanz-und-bewegung-fuer-schwangere

Referent*in

Anna Hunke-Reinker

Gymnastiklehrerin, Prä- und Postnatale Fitnesstrainerin

Kategorie

Eltern werden - rund um die Geburt

Kursort

MS; Haus der Familie; 2.02 Studio

Dieser Kurs lädt dazu ein sich dem Rhythmus der Musik hinzugeben, den eigenen Bewegungsimpulsen zu folgen, das Ungeborene zu spüren und das Zusammenspiel von Bewegung und Musik bewusst wahrzunehmen. Der Alltag tritt in den Hintergrund, während sich Körper und Geist durch Tanz neu entfalten können. Dance FOR YOU bietet eine perfekte Mischung aus Leichtigkeit und Dynamik – ein Training das fordert, ohne zu überfordern, und gleichzeitig Kraft schenkt. Jede Stunde wird zu einer Reise durch Musik, Bewegung und das eigene innere Erleben.
Ziele & Inhalte: • Intuitiver Tanz: Spüren, was der Körper braucht, und den eigenen Bewegungen vertrauen. • Rhythmus & Musik: Die Musik als Impulsgeber nutzen und sich von ihr leiten lassen. • Mentale Freiheit: Loslassen, den Kopf ausschalten und sich ganz dem Moment widmen, dem Ungeborenen nahe sein. • Belebende Dynamik: Das Nervensystem aktivieren, Energie freisetzen und mit Freude ins Schwitzen kommen. • Selbstbewusstsein & Körpergefühl: Die eigene Körperwahrnehmung stärken, sich neu entdecken, das Ungeborene kennenlernen und mit mehr Selbstsicherheit durchs Leben gehen.

Bitte vor der Teilnahme die Zustimmung des Arztes/der Ärztin einholen.

Mitzubringendes Material: Bequeme, sportliche Kleidung, Getränk

Kursinformationen

Kursnummer

Z4112-345

Datum

Di 04.03.2025 - 08.04.2025

Uhrzeit

19:15 - 20:15 Uhr

Dauer

6 Termine

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Alle Termine für den Kurs
Tanz und Bewegung für Schwangere

Di. 04.03.2025

19:15 - 20:15Uhr, 2.02 Studio

Di. 11.03.2025

19:15 - 20:15Uhr, 2.02 Studio

Di. 18.03.2025

19:15 - 20:15Uhr, 2.02 Studio

Di. 25.03.2025

19:15 - 20:15Uhr, 2.02 Studio

Di. 01.04.2025

19:15 - 20:15Uhr, 2.02 Studio

Di. 08.04.2025

19:15 - 20:15Uhr, 2.02 Studio

32,00€

9 vorrätig