Haus der Familie Münster

Fitness und Bewegung

Sicher durch den Alltag
Selbstverteidigung 50+

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Referent*in

Willi Hollendung

Krav Maga Trainer

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness

Dieser Kurs richtet sich speziell an Erwachsene ab etwa 50 Jahre.
Auch wenn wir das Glück haben, in einem sicheren Land zu leben, schaden Grundkenntnisse in der Selbstverteidigung nicht, denn jeder kann schnell mal in eine brenzlige Situation geraten.
Wir führen in diesen Kurs in Krav Maga ein und schenken Ihnen ein Stück Selbstsicherheit.
Krav Maga zeichnet sich durch einfache Techniken aus. Natürliche und instinktive Reaktionen werden im
System berücksichtigt und sinnvoll eingebunden. Dadurch ist Krav Maga relativ schnell zu erlernen. Besonders das richtige Reagieren unter Stress wird trainiert. Dabei wird der Taktik in Gefahrensituationen viel Raum eingeräumt. Es geht auch darum, Gefahren frühzeitig zu erkennen und durch geschicktes Verhalten dem Konflikt auszuweichen. Das Training zeichnet sich hauptsächlich durch das Aneignen effektiver Deeskalationstechniken aus - also die Umsetzung "kontrollierter Aggression" in kritischen Momenten. Ebenso werden Elemente zum sinnvollen Verhalten, Eigenschutz, Distanz-Nähe-Konzept, etc. vermittelt. Ziel dieses Kurses ist, dass Sie Grundkenntnisse in Selbstverteidigung erlernen.
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Kursinformationen

Kursnummer

X4133-011

Datum

So 22.10.2023 - 12.11.2023

Uhrzeit

17:30 - 19:00 Uhr

Dauer

4 Termine

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Alle Termine für den Kurs Selbstverteidigung 50+

22.10.2023 17:30 - 19:00 Uhr

29.10.2023 17:30 - 19:00 Uhr

05.11.2023 17:30 - 19:00 Uhr

12.11.2023 17:30 - 19:00 Uhr

33,60€

3 vorrätig

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