Haus der Familie Münster
Fitness und Bewegung
Referent*in
Marcel Fuchs
Krav Maga Full Instructor
Kategorie
Fitness und Bewegung
Kursort
MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Dieser Kurs richtet sich an Frauen ab 16 Jahren, die ihr Sicherheitsgefühl stärken möchten.
Auch wenn wir in einem vergleichsweise sicheren Land leben, können Grundkenntnisse in Selbstverteidigung wertvoll sein, da unerwartete Situationen schnell eintreten können.
In diesem Kurs erhalten Sie eine Einführung in Krav Maga, ein Selbstverteidigungssystem, das auf leicht erlernbaren und effektiven Techniken basiert.
Krav Maga integriert natürliche und instinktive Reaktionen und legt besonderen Fokus auf das richtige Verhalten unter Stress. Sie lernen, Gefahren frühzeitig zu erkennen, Konflikten geschickt auszuweichen und bei Bedarf mit der richtigen Taktik zu reagieren.
Der Kurs vermittelt zudem effektive Deeskalationsstrategien sowie wichtige Prinzipien wie Eigen- und Fremdschutz oder das Distanz-Nähe-Konzept.
Ziel dieses Kurses ist es, Ihnen ein solides Fundament an Selbstverteidigungsfähigkeiten und ein gestärktes Selbstbewusstsein mitzugeben.
Kursnummer
Z4133-002
Datum
Fr 07.02.2025 - 04.04.2025
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Dauer
9 Termine
Fr. 07.02.2025 19:30 - 20:30 Uhr
Fr. 14.02.2025 19:30 - 20:30 Uhr
Fr. 21.02.2025 19:30 - 20:30 Uhr
Fr. 28.02.2025 19:30 - 20:30 Uhr
Fr. 07.03.2025 19:30 - 20:30 Uhr
Fr. 14.03.2025 19:30 - 20:30 Uhr
Fr. 21.03.2025 19:30 - 20:30 Uhr
Fr. 28.03.2025 19:30 - 20:30 Uhr
Fr. 04.04.2025 19:30 - 20:30 Uhr
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