Haus der Familie Münster
Eltern werden - rund um die Geburt
Referent*in
Ulrike van Lochum
und Team
Kategorie
Eltern werden - rund um die Geburt
Kursort
MS; Franziskus-Hospital; Physiotherapie, salvea, Carré B, 5. Etage
Pilates ist eine ganzeinheitliche Trainingsmethode, auch in der Schwangerschaft.
Sie verbindet Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching in harmonischen, fliessenden Bewegungen und aktiviert besonders die tiefer liegenden, in der Schwangerschaft sehr stark beanspruchten Bauch- und Beckenmuskeln und die wirbelsäulenstabilisierenden Muskeln. Es werden nie einzelne, sondern immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig gekräftigt und gleichmässig gedehnt. Auf schonende Weise verbessern sich dadurch Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration, Kraft und Ausdauer. Pilates bringt den Körper in der Schwangerschaft in schonende Balance und beugt Verspannungen wirksam vor.
Vor der Teilnahme sollte die Zustimmung des Arztes erfragt werden.
Ort: Physiotherapieabteilung der salvea in Münster am St. Franziskus-Hospital, Carré B, 5. Etage, Hohenzollernring 68-70, Münster
Kursnummer
Y4112-204
Datum
Do 11.01.2024 - 14.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Dauer
10 Termine
11.01.2024 18:00 - 19:00 Uhr
18.01.2024 18:00 - 19:00 Uhr
25.01.2024 18:00 - 19:00 Uhr
01.02.2024 18:00 - 19:00 Uhr
08.02.2024 18:00 - 19:00 Uhr
15.02.2024 18:00 - 19:00 Uhr
22.02.2024 18:00 - 19:00 Uhr
29.02.2024 18:00 - 19:00 Uhr
07.03.2024 18:00 - 19:00 Uhr
14.03.2024 18:00 - 19:00 Uhr
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