Haus der Familie Münster
Eltern werden - rund um die Geburt
Referent*in
Ulrike van Lochum
und Team
Kategorie
Eltern werden - rund um die Geburt
Kursort
MS; Franziskus-Hospital; Physiotherapie, salvea, Carré B, 5. Etage
Pilates ist eine ganzeinheitliche Trainingsmethode, auch in der Schwangerschaft.
Sie verbindet Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching in harmonischen, fließenden Bewegungen und aktiviert besonders die tiefer liegenden, in der Schwangerschaft sehr stark beanspruchten Bauch- und Beckenmuskeln und die wirbelsäulenstabilisierenden Muskeln. Es werden nie einzelne, sondern immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig gekräftigt und gleichmäßig gedehnt. Auf schonende Weise verbessern sich dadurch Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration, Kraft und Ausdauer. Pilates bringt den Körper in der Schwangerschaft in schonende Balance und beugt Verspannungen wirksam vor.
Vor der Teilnahme sollte die Zustimmung des Arztes erfragt werden.
Ort: Physiotherapieabteilung der salvea in Münster am St. Franziskus-Hospital, Carré B, 5. Etage, Hohenzollernring 68-70, Münster
Kursnummer
X4112-225
Datum
Do 24.08.2023 - 26.10.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Dauer
9 Termine
24.08.2023 19:00 - 20:00 Uhr
31.08.2023 19:00 - 20:00 Uhr
07.09.2023 19:00 - 20:00 Uhr
14.09.2023 19:00 - 20:00 Uhr
21.09.2023 19:00 - 20:00 Uhr
05.10.2023 19:00 - 20:00 Uhr
12.10.2023 19:00 - 20:00 Uhr
19.10.2023 19:00 - 20:00 Uhr
26.10.2023 19:00 - 20:00 Uhr
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