Haus der Familie Münster

Entspannung und Balance

Entspannen lernen - gesund leben
Progressive Muskelentspannung

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Referent*in

Stephanie Salomon

Entspannungspädagogin

Kategorie

Entspannung und Balance

Kursort

MS; Haus der Familie; 3.04 Meditationsraum

Progressive Muskelentspannung sorgt effektiv für körperliche und seelische Entspannung. Es gibt so vieles, was uns stresst und es ist uns gar nicht gleich bewusst. Für ein gesundes Leben ist es wichtig, Anspannung und Entspannung in der Waage zu halten.
Durch das Üben erreichst Du zunehmende, langfristige Gelassenheit. Du erkennst und
beseitigst frühzeitig Verspannungen durch eine intensivere Körperwahrnehmung. So kann
PM sogar vor einem Burnout schützen.

Mitzubringendes Material: Bequeme Kleidung, warme Socken

Kursinformationen

Kursnummer

Z4132-004

Datum

Mo 28.04.2025 - 23.06.2025

Uhrzeit

19:00 - 20:15 Uhr

Dauer

8 Termine

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Alle Termine für den Kurs Progressive Muskelentspannung

Mo. 28.04.2025 19:00 - 20:15 Uhr

Mo. 05.05.2025 19:00 - 20:15 Uhr

Mo. 12.05.2025 19:00 - 20:15 Uhr

Mo. 19.05.2025 19:00 - 20:15 Uhr

Mo. 26.05.2025 19:00 - 20:15 Uhr

Mo. 02.06.2025 19:00 - 20:15 Uhr

Mo. 16.06.2025 19:00 - 20:15 Uhr

Mo. 23.06.2025 19:00 - 20:15 Uhr

61,80€

10 vorrätig

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