Haus der Familie Münster
Eltern werden - rund um die Geburt
Referent*in
Ulrike van Lochum
und Team
Kategorie
Eltern werden - rund um die Geburt
Kursort
MS; Franziskus-Hospital; Physiotherapie, salvea, Carré B, 5. Etage
Pilates ist eine ganzeinheitliche Trainingsmethode, auch in der Schwangerschaft.
Sie verbindet Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching in harmonischen, fließenden Bewegungen und aktiviert besonders die tiefer liegenden, in der Schwangerschaft sehr stark beanspruchten Bauch- und Beckenmuskeln und die wirbelsäulenstabilisierenden Muskeln. Es werden nie einzelne, sondern immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig gekräftigt und gleichmäßig gedehnt. Auf schonende Weise verbessern sich dadurch Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration, Kraft und Ausdauer. Pilates bringt den Körper in der Schwangerschaft in schonende Balance und beugt Verspannungen wirksam vor.
Vor der Teilnahme sollte die Zustimmung des Arztes erfragt werden.
Ort: Physiotherapieabteilung der salvea in Münster am St. Franziskus-Hospital, Carré B, 5. Etage, Hohenzollernring 68-70, Münster
Kursnummer
Y4112-206
Datum
Di 19.03.2024 - 21.05.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Dauer
10 Termine
19.03.2024 10:00 - 11:00 Uhr
26.03.2024 10:00 - 11:00 Uhr
02.04.2024 10:00 - 11:00 Uhr
09.04.2024 10:00 - 11:00 Uhr
16.04.2024 10:00 - 11:00 Uhr
23.04.2024 10:00 - 11:00 Uhr
30.04.2024 10:00 - 11:00 Uhr
07.05.2024 10:00 - 11:00 Uhr
14.05.2024 10:00 - 11:00 Uhr
21.05.2024 10:00 - 11:00 Uhr
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