Haus der Familie Münster

Fitness und Bewegung

Kraft, Flexibilität und Stabilität
Pilates + Dehnen am Morgen – in Gievenbeck

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Referent*in

Diane Schleß

Pilates-Trainerin, Präventiv-Trainerin

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

MS-Gievenbeck; Dieckmannstr. 127; La Vie - Familientreff

Pilates ist ein ganzheitliches, gelenkschonendes Körpertraining, bei dem eine Vielzahl von Muskelgruppen angesprochen und gekräftigt werden. In diesem Kurs werden die Pilatesübungen durch Dehnungs- und Entspannungsübungen ergänzt, so dass es zu einer verbesserten Beweglichkeit und Balance des gesamten Körpers kommt. Die konzentrierten und kombinierten Atmungs- und Bewegungsübungen wirken wunderbar wohltuend und ausgleichend.
Mitmachen kann jede/r, da die Übungen an jeden Leistungsstand angepasst werden können.

Ort : La Vie – Familientreff, Dieckmannstr. 127, Gievenbeck

Mitzubringendes Material: Sportbekleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

Y4133-730

Datum

Mo 08.01.2024 - 18.03.2024

Uhrzeit

11:00 - 12:00 Uhr

Dauer

9 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates + Dehnen am Morgen - in Gievenbeck

Mo. 08.01.2024 11:00 - 12:00 Uhr

Mo. 15.01.2024 11:00 - 12:00 Uhr

Mo. 29.01.2024 11:00 - 12:00 Uhr

Mo. 05.02.2024 11:00 - 12:00 Uhr

Mo. 19.02.2024 11:00 - 12:00 Uhr

Mo. 26.02.2024 11:00 - 12:00 Uhr

Mo. 04.03.2024 11:00 - 12:00 Uhr

Mo. 11.03.2024 11:00 - 12:00 Uhr

Mo. 18.03.2024 11:00 - 12:00 Uhr

48,50€

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