Haus der Familie Münster

Fitness und Bewegung

Kraft, Flexibilität und Stabilität
Pilates

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Referent*in

Aline Garcia

Zumba-Instructor, MamiFitness- und Pilates Trainerin

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness

Der Pilates-Trend ist ungebrochen – und das ist kein Zufall. Pilates ist eine äußerst effektive aber sanfte Trainingsmethode, die eine Vielzahl von Muskelgruppen gezielt kräftigt und speziell die Halte- und Stützmuskulatur anspricht. Mit den Übungen straffst du deine Silhouette, verbesserst deine Beglichkeit und Balance und sorgst für eine aufrechtere Haltung. Die konzentrierten und kombinierten Atmungs- und Bewegungsübungen wirken wunderbar wohltuend und ausgleichend.

Mitmachen kann jede/r, da die Übungen an jeden Leistungsstand angepasst werden können.

Mitzubringendes Material: Bequeme Kleidung, Getränk, Matte oder Handtuch

Kursinformationen

Kursnummer

A4133-062

Datum

Mi 09.09.2026 - 09.12.2026

Uhrzeit

20:05 - 21:05 Uhr

Dauer

12 Termine

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Alle Termine für den Kurs
Pilates

Mi. 09.09.2026

20:05 - 21:05Uhr,

Mi. 16.09.2026

20:05 - 21:05Uhr,

Mi. 23.09.2026

20:05 - 21:05Uhr,

Mi. 30.09.2026

20:05 - 21:05Uhr,

Mi. 07.10.2026

20:05 - 21:05Uhr,

Mi. 14.10.2026

20:05 - 21:05Uhr,

Mi. 04.11.2026

20:05 - 21:05Uhr,

Mi. 11.11.2026

20:05 - 21:05Uhr,

Mi. 18.11.2026

20:05 - 21:05Uhr,

Mi. 25.11.2026

20:05 - 21:05Uhr,

Mi. 02.12.2026

20:05 - 21:05Uhr,

Mi. 09.12.2026

20:05 - 21:05Uhr,

67,70€

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