Haus der Familie Münster

Fitness und Bewegung

Kraft, Flexibilität und Stabilität
Pilates

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Referent*in

Heike Weber

Übungsleiterin, Trainerin Pilates/Nordic Walking

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

MS; Haus der Familie; E.01 Vortragsraum

Der Pilates-Trend ist ungebrochen – und das ist kein Zufall. Pilates ist eine äußerst effektive aber sanfte Trainingsmethode, die eine Vielzahl von Muskelgruppen gezielt kräftigt und speziell die Halte- und Stützmuskulatur anspricht. Mit den Übungen straffen Sie Ihre Silhouette, verbessern Ihre Beweglichkeit und Balance und sorgen für eine aufrechtere Haltung. Die konzentrierten und kombinierten Atmungs- und Bewegungsübungen wirken wunderbar wohltuend und ausgleichend.
Mitmachen kann jede/r, da die Übungen an jeden Leistungsstand angepasst werden können.

Mitzubringendes Material: Bequeme Kleidung, Getränk

Kursinformationen

Kursnummer

Y4133-048

Datum

Do 11.04.2024 - 27.06.2024

Uhrzeit

16:45 - 17:45 Uhr

Dauer

9 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates

Do. 11.04.2024 16:45 - 17:45 Uhr

Do. 18.04.2024 16:45 - 17:45 Uhr

Do. 25.04.2024 16:45 - 17:45 Uhr

Do. 02.05.2024 16:45 - 17:45 Uhr

Do. 16.05.2024 16:45 - 17:45 Uhr

Do. 23.05.2024 16:45 - 17:45 Uhr

Do. 06.06.2024 16:45 - 17:45 Uhr

Do. 20.06.2024 16:45 - 17:45 Uhr

Do. 27.06.2024 16:45 - 17:45 Uhr

48,50€