Referent*in
Heike Weber
Kategorie
Kursort
MS; Haus der Familie; 2.02 Studio
Der Pilates-Trend ist ungebrochen. Pilates ist eine äusserst effektive, aber sanfte Trainingsmethode, die eine Vielzahl von Muskelgruppen gezielt kräftigt. Speziell die Halte- und Stützmuskulatur wird angesprochen und sorgt so für ein gutes Körpergefühl. Mit den Übungen straffen Sie Ihre Silhouette, verbessern Ihre Beweglichkeit und Balance und sorgen für eine aufrechtere Haltung. Die konzentrierten und kombinierten Atem- und Bewegungsübungen wirken wunderbar wohltuend und ausgleichend.
Mitmachen kann jede*r, da die Übungen an den Leistungsstand angepasst werden können.
Kursnummer
Y4133-080
Datum
Do 11.01.2024 - 21.03.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Dauer
10 Termine
11.01.2024 09:00 - 10:15 Uhr
18.01.2024 09:00 - 10:15 Uhr
25.01.2024 09:00 - 10:15 Uhr
01.02.2024 09:00 - 10:15 Uhr
08.02.2024 09:00 - 10:15 Uhr
15.02.2024 09:00 - 10:15 Uhr
29.02.2024 09:00 - 10:15 Uhr
07.03.2024 09:00 - 10:15 Uhr
14.03.2024 09:00 - 10:15 Uhr
21.03.2024 09:00 - 10:15 Uhr
zzgl. Versandkosten
1 vorrätig