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Haus der Familie Münster

Fitness und Bewegung

Kraft, Flexibilität und Stabilität
Pilates 50 +

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Referent*in

Heike Weber

Übungsleiterin, Trainerin Pilates/Nordic Walking

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

MS; Haus der Familie; 2.02 Studio

Der Pilates-Trend ist ungebrochen. Pilates ist eine äußerst effektive, aber sanfte Trainingsmethode, die eine Vielzahl von Muskelgruppen gezielt kräftigt. Speziell die Halte- und Stützmuskulatur wird angesprochen und sorgt so für ein gutes Körpergefühl. Mit den Übungen straffen Sie Ihre Silhouette, verbessern Ihre Beweglichkeit und Balance und sorgen für eine aufrechtere Haltung. Die konzentrierten und kombinierten Atem- und Bewegungsübungen wirken wunderbar wohltuend und ausgleichend.
Mitmachen kann jede*r, da die Übungen an den Leistungsstand angepasst werden können.
Mitzubringendes Material: Bequeme Kleidung, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

Y4133-084

Datum

Do 22.08.2024 - 12.12.2024

Uhrzeit

09:00 - 10:15 Uhr

Dauer

13 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates 50 +

Do. 22.08.2024 09:00 - 10:15 Uhr

Do. 29.08.2024 09:00 - 10:15 Uhr

Do. 05.09.2024 09:00 - 10:15 Uhr

Do. 12.09.2024 09:00 - 10:15 Uhr

Do. 19.09.2024 09:00 - 10:15 Uhr

Do. 26.09.2024 09:00 - 10:15 Uhr

Do. 10.10.2024 09:00 - 10:15 Uhr

Do. 31.10.2024 09:00 - 10:15 Uhr

Do. 07.11.2024 09:00 - 10:15 Uhr

Do. 14.11.2024 09:00 - 10:15 Uhr

Do. 28.11.2024 09:00 - 10:15 Uhr

Do. 05.12.2024 09:00 - 10:15 Uhr

Do. 12.12.2024 09:00 - 10:15 Uhr

89,30€

zzgl. Versandkosten

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