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Haus der Familie Münster

Eltern werden - rund um die Geburt

Fit durch die erste Zeit mit Baby!
MamiFitness

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Referent*in

Aline Garcia

Zumba-Instructor, MamiFitness- und Pilates Trainerin

Kategorie

Eltern werden - rund um die Geburt

Kursort

MS; Haus der Familie; 3.02 Multifunktionsraum

Ein Training für Mama mit oder ohne Baby, bei dem beide eine Menge Spaß haben.

Während die Kinder oder Babys auf einer Krabbeldecke neue Spielsachen und andere Kinder entdecken, trainierst du von Kopf bis Fuß mit Kraft-, Koordinations- und Beweglichkeitsübungen. Durch die Bewegung kann das Gewicht schnell reduziert werden und der Körper wird gestrafft. Das integrierte Beckenbodentraining unterstützt optimal die Rückbildung und stärkt die Körpermitte. Auch das Rückentraining darf nicht fehlen, denn ein starker Rücken und ein belastbarer Beckenboden sind wichtig für eine perfekte Stabilität des Körpers.

Mitmachen kann jede Frau nach dem Rückbildungskurs, sobald der Gynäkologe/die Gynäkologin sein Einverständnis zu Sportaktivitäten gegeben hat.
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Kursinformationen

Kursnummer

Z4112-695

Datum

Do 28.08.2025 - 09.10.2025

Uhrzeit

11:30 - 12:30 Uhr

Dauer

7 Termine

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Alle Termine für den Kurs
MamiFitness

Do. 28.08.2025

11:30 - 12:30Uhr, 3.02 Multifunktionsraum

Do. 04.09.2025

11:30 - 12:30Uhr, 3.02 Multifunktionsraum

Do. 11.09.2025

11:30 - 12:30Uhr, 3.02 Multifunktionsraum

Do. 18.09.2025

11:30 - 12:30Uhr, 3.02 Multifunktionsraum

Do. 25.09.2025

11:30 - 12:30Uhr, 3.02 Multifunktionsraum

Do. 02.10.2025

11:30 - 12:30Uhr, 3.02 Multifunktionsraum

Do. 09.10.2025

11:30 - 12:30Uhr, 3.02 Multifunktionsraum

38,30€

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