mamavitalis® Sportkurs
Du hast gerade ein kleines Wunder zur Welt gebracht – und meisterst jeden Tag einen ganz neuen Alltag. Zwischen Stillen, Tragen, wenig Schlaf und ganz viel Liebe darfst du eines nicht vergessen: auch du bist wichtig.
In unserem Mama-Ganzkörperfitnesskurs schenkst du dir bewusst Zeit für dich, um nach der Rückbildung wieder Kraft zu sammeln – sanft, sicher und mit ganz viel Verständnis für deinen Mama-Körper. Unter professioneller Anleitung von spezialisierten Physiotherapeut*innen (Gynäkologie) trainierst du in kleinen Gruppen an der frischen Luft.
Gemeinsam stärken wir gezielt deinen Beckenboden, die tiefe Bauchmuskulatur und deinen ganzen Körper – funktionell, alltagstauglich und genau abgestimmt auf deinen Wiedereinstieg nach der Rückbildung. Damit du dich wieder stabil, kraftvoll und wohl in deinem Körper fühlen kannst.
Dein Baby darf dabei sein – muss aber nicht.
Persönliche Betreuung in entspannter, wertschätzender Atmosphäre.
Zeit nur für dich – ohne schlechtes Gewissen.
Präventionskurs – mit Krankenkassenzuschuss
Die Kursgebühr beträgt 135€, die die Praxis Mamavitalis den Teilnehmerinnen in Rechnung stellt. Zuzüglich erhebt das Haus der Familie eine Anmeldegebühr von 12€.
Der Kurs ist als Präventionskurs anerkannt. Gesetzliche Krankenkassen bezuschussen ihn mit mindestens 75 €.
Bis zu zwei Präventionskurse pro Jahr können eingereicht werden. Bitte informiere dich vorab bei deiner Krankenkasse über die genaue Erstattung.
Gönn dir diese kleine Auszeit – für mehr Kraft, Selbstvertrauen und Wohlbefinden im Mama-Alltag.
Treffunkt: OutlawKita Holtrode, Holtrode 15, Wolbeck
