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Haus der Familie Münster

Fitness und Bewegung

Kraft, Flexibilität und Stabilität
Pilates mit Workout-Elementen – in Gievenbeck

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Referent*in

Diane Schleß

Pilates-Trainerin, Präventiv-Trainerin

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

MS-Gievenbeck; Dieckmannstr. 127; La Vie - Familientreff

Pilates ist ein ganzheitliches, gelenkschonendes Körpertraining bei dem eine Vielzahl von Muskelgruppen angesprochen und gekräftigt werden. In diesem Kurs werden die Pilatesübungen durch Workoutelemente ergänzt, wodurch die körperliche Leistungsfähigkeit (Fitness) und damit auch die Gesundheit verbessert wird bzw. erhalten bleibt. Die konzentrierten und kombinierten Atmungs- und Bewegungsübungen wirken zudem wohltuend und ausgleichend.
Mitmachen kann jede/r, da die Übungen an jeden Leistungsstand angepasst werden können.

Ort : La Vie - Familientreff, Dieckmannstr. 127, Gievenbeck
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Kursinformationen

Kursnummer

X4133-742

Datum

Mo 21.08.2023 - 11.12.2023

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Dauer

15 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates mit Workout-Elementen - in Gievenbeck

21.08.2023 17:30 - 18:30 Uhr

28.08.2023 17:30 - 18:30 Uhr

04.09.2023 17:30 - 18:30 Uhr

11.09.2023 17:30 - 18:30 Uhr

18.09.2023 17:30 - 18:30 Uhr

25.09.2023 17:30 - 18:30 Uhr

16.10.2023 17:30 - 18:30 Uhr

23.10.2023 17:30 - 18:30 Uhr

30.10.2023 17:30 - 18:30 Uhr

06.11.2023 17:30 - 18:30 Uhr

13.11.2023 17:30 - 18:30 Uhr

20.11.2023 17:30 - 18:30 Uhr

27.11.2023 17:30 - 18:30 Uhr

04.12.2023 17:30 - 18:30 Uhr

11.12.2023 17:30 - 18:30 Uhr

80,50€

zzgl. Versandkosten

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