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Haus der Familie Münster

Fitness und Bewegung

Kraft, Flexibilität und Stabilität
Pilates 50 +

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Referent*in

Heike Weber

Übungsleiterin, Trainerin Pilates/Nordic Walking

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

MS; Haus der Familie; 2.02 Studio

Der Pilates-Trend ist ungebrochen. Pilates ist eine äußerst effektive, aber sanfte Trainingsmethode, die eine Vielzahl von Muskelgruppen gezielt kräftigt. Speziell die Halte- und Stützmuskulatur wird angesprochen und sorgt so für ein gutes Körpergefühl. Mit den Übungen straffen Sie Ihre Silhouette, verbessern Ihre Beweglichkeit und Balance und sorgen für eine aufrechtere Haltung. Die konzentrierten und kombinierten Atem- und Bewegungsübungen wirken wunderbar wohltuend und ausgleichend.
Mitmachen kann jede*r, da die Übungen an jeden Leistungsstand angepasst werden können.
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Kursinformationen

Kursnummer

X4133-074

Datum

Do 10.08.2023 - 28.09.2023

Uhrzeit

09:00 - 10:15 Uhr

Dauer

8 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates 50 +

10.08.2023 09:00 - 10:15 Uhr

17.08.2023 09:00 - 10:15 Uhr

24.08.2023 09:00 - 10:15 Uhr

31.08.2023 09:00 - 10:15 Uhr

07.09.2023 09:00 - 10:15 Uhr

14.09.2023 09:00 - 10:15 Uhr

21.09.2023 09:00 - 10:15 Uhr

28.09.2023 09:00 - 10:15 Uhr

55,20€

zzgl. Versandkosten

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