Haus der Familie Münster
Fitness und Bewegung
Referent*in
Tanja Stücke-Zumdick
Kategorie
Fitness und Bewegung
Kursort
MS; Haus der Familie; E.01 Vortragsraum
Der Pilates-Trend ist ungebrochen – und das ist kein Zufall. Pilates ist eine äußerst effektive aber sanfte Trainingsmethode, die eine Vielzahl von Muskelgruppen gezielt kräftigt und speziell die Halte- und Stützmuskulatur anspricht. Mit den Übungen straffen Sie Ihre Silhouette, verbessern Ihre Beweglichkeit und Balance und sorgen für eine aufrechtere Haltung. Die konzentrierten und kombinierten Atmungs- und Bewegungsübungen wirken wunderbar wohltuend und ausgleichend.
Mitmachen kann jede/r, da die Übungen an jeden Leistungsstand angepasst werden können.
Kursnummer
X4133-051
Datum
Do 19.10.2023 - 30.11.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Dauer
7 Termine
19.10.2023 18:00 - 19:00 Uhr
26.10.2023 18:00 - 19:00 Uhr
02.11.2023 18:00 - 19:00 Uhr
09.11.2023 18:00 - 19:00 Uhr
16.11.2023 18:00 - 19:00 Uhr
23.11.2023 18:00 - 19:00 Uhr
30.11.2023 18:00 - 19:00 Uhr
zzgl. Versandkosten
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