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Haus der Familie Münster

Fitness und Bewegung

Kraft, Flexibilität und Stabilität
Pilates

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Referent*in

Tanja Stücke-Zumdick

Tänzerin, DSB-Übungsleiterin, Fachübungsleiterin orient. Tanz

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

MS; Haus der Familie; E.01 Vortragsraum

Der Pilates-Trend ist ungebrochen - und das ist kein Zufall. Pilates ist eine äußerst effektive aber sanfte Trainingsmethode, die eine Vielzahl von Muskelgruppen gezielt kräftigt und speziell die Halte- und Stützmuskulatur anspricht. Mit den Übungen straffen Sie Ihre Silhouette, verbessern Ihre Beweglichkeit und Balance und sorgen für eine aufrechtere Haltung. Die konzentrierten und kombinierten Atmungs- und Bewegungsübungen wirken wunderbar wohltuend und ausgleichend.
Mitmachen kann jede/r, da die Übungen an jeden Leistungsstand angepasst werden können.
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Kursinformationen

Kursnummer

X4133-050

Datum

Do 17.08.2023 - 30.11.2023

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Dauer

14 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates

17.08.2023 17:00 - 18:00 Uhr

24.08.2023 17:00 - 18:00 Uhr

31.08.2023 17:00 - 18:00 Uhr

07.09.2023 17:00 - 18:00 Uhr

14.09.2023 17:00 - 18:00 Uhr

21.09.2023 17:00 - 18:00 Uhr

28.09.2023 17:00 - 18:00 Uhr

19.10.2023 17:00 - 18:00 Uhr

26.10.2023 17:00 - 18:00 Uhr

02.11.2023 17:00 - 18:00 Uhr

09.11.2023 17:00 - 18:00 Uhr

16.11.2023 17:00 - 18:00 Uhr

23.11.2023 17:00 - 18:00 Uhr

30.11.2023 17:00 - 18:00 Uhr

75,20€

zzgl. Versandkosten

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