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Haus der Familie Münster

Fitness und Bewegung

Fit und un-verspannt
Gymnastik zum Tagesausklang

gymnastik-zum-tagesausklang

Referent*in

Anja Erthel

DSB-Übungsleiterin, Rückentrainerin

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

MS; Haus der Familie; 3.02 Multifunktionsraum

Fit und un-verspannt in den nächsten Tag – ein intensives Trainingsprogramm für alle, die in angenehmer Atmosphäre etwas Gutes für ihren Körper tun und ihre Beweglichkeit verbessern möchten. Es erwartet dich ein ausgewogenes Ganzkörpertraining mit Elementen aus Pilates, Rücken- und Faszientraining sowie Stretching und Entspannung. Der Einsatz von Mini-Hanteln, Physiotapes, Gewichtsmanschetten u.a. bringt Abwechslung in die Trainingseinheiten und unterstützt gezielt den Muskelaufbau. Die Übungen sind effizient und gelenkschonend gestaltet und auch für Teilnehmende geeignet, die nach einer Auszeit wieder einsteigen möchten.
Mitzubringendes Material: Sportbekleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

A4133-270

Datum

Di 13.01.2026 - 17.03.2026

Uhrzeit

19:45 - 20:45 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs
Gymnastik zum Tagesausklang

Di. 13.01.2026

19:45 - 20:45Uhr, 3.02 Multifunktionsraum

Di. 20.01.2026

19:45 - 20:45Uhr, 3.02 Multifunktionsraum

Di. 27.01.2026

19:45 - 20:45Uhr, 3.02 Multifunktionsraum

Di. 03.02.2026

19:45 - 20:45Uhr, 3.02 Multifunktionsraum

Di. 10.02.2026

19:45 - 20:45Uhr, 3.02 Multifunktionsraum

Di. 17.02.2026

19:45 - 20:45Uhr, 3.02 Multifunktionsraum

Di. 24.02.2026

19:45 - 20:45Uhr, 3.02 Multifunktionsraum

Di. 03.03.2026

19:45 - 20:45Uhr, 3.02 Multifunktionsraum

Di. 10.03.2026

19:45 - 20:45Uhr, 3.02 Multifunktionsraum

Di. 17.03.2026

19:45 - 20:45Uhr, 3.02 Multifunktionsraum

56,50€

zzgl. Versandkosten

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