Haus der Familie Münster

Eltern werden - rund um die Geburt

Fit nach der Geburt
Fitness für Mütter – online über zoom

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Referent*in

Katharina Falckenberg

Postnataltrainerin, Pilatestrainerin

Kategorie

Eltern werden - rund um die Geburt

Kursort

Online über zoom

In diesem Kurs geht es, aufbauend auf die Übungen zur Rückbildung, um den Wiedereinstieg in die sportliche Betätigung. Eine Mischung aus Pilates, Ballett und funktionalem Training steigert die allgemeine Fitness, die körperliche Flexibilität sowie die Ausdauer – und das alles ‚Mamagerecht‘, unter Berücksichtigung der besonderen Umstände nach einer Geburt.

Der Kurs ist für verschiedene Fitnesslevel geeignet, sollte aber erst im Anschluss an die Rückbildung begonnen werden – fragen Sie vor der Teilnahme gerne Ihren Arzt/Ihre Ärztin.

Ort: online über zoom

Mit der Anmeldung zu diesem Online-Kurs erklären Sie sich mit der Vorgehensweise und Nutzung des Portals „ZOOM“ einverstanden. Für die Teilnahme brauchen Sie ein Endgerät mit Kamera und Mikrofon/Tonwiedergabe und eine stabile Internetverbindung. Ggf. fordert das Gerät, die Zoom-App zu installieren. Wir benötigen von Ihnen eine E-Mail-Adresse, an die wir den Zugangslink schicken, mit dem Sie der Sitzung beitreten können.

Der Beitrag ist live und nur für die Teilnehmenden zu sehen.

Mitzubringendes Material: Sportbekleidung, Handtuch, Getränk, Endgerät mit Kamera und Mikrofon/Tonwiedergabe und eine stabile Internetverbindung.

Kursinformationen

Kursnummer

Y4112-643D

Datum

Do 01.02.2024 - 21.03.2024

Uhrzeit

10:15 - 11:15 Uhr

Dauer

6 Termine

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Alle Termine für den Kurs Fitness für Mütter - online über zoom

Do. 01.02.2024 10:15 - 11:15 Uhr

Do. 15.02.2024 10:15 - 11:15 Uhr

Do. 22.02.2024 10:15 - 11:15 Uhr

Do. 29.02.2024 10:15 - 11:15 Uhr

Do. 07.03.2024 10:15 - 11:15 Uhr

Do. 21.03.2024 10:15 - 11:15 Uhr

32,00€

3 vorrätig