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Haus der Familie Münster

Eltern werden - rund um die Geburt

Fit nach der Geburt
Fitness für Mütter

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Referent*in

Katharina Falckenberg

Postnataltrainerin, Pilatestrainerin

Kategorie

Eltern werden - rund um die Geburt

Kursort

MS; Haus der Familie; 3.02 Multifunktionsraum

In diesem Kurs geht es, aufbauend auf die Übungen zur Rückbildung, um den Wiedereinstieg in die sportliche Betätigung. Eine Mischung aus Pilates, Ballett und funktionalem Training steigert die allgemeine Fitness, die körperliche Flexibilität sowie die Ausdauer – und das alles ‚Mamagerecht‘, unter Berücksichtigung der besonderen Umstände nach einer Geburt.

Der Kurs ist für verschiedene Fitnesslevel geeignet, sollte aber erst im Anschluss an die Rückbildung begonnen werden – fragen Sie vor der Teilnahme gerne Ihren Arzt/Ihre Ärztin.

Die Babys können in diesem Kurs mitgebracht werden, wir bieten aber auch parallel eine Kinderbetreuung an.
Mitzubringendes Material: Sportbekleidung, Handtuch, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

Z4112-680

Datum

Do 30.10.2025 - 18.12.2025

Uhrzeit

09:00 - 10:00 Uhr

Dauer

8 Termine

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Alle Termine für den Kurs
Fitness für Mütter

Do. 30.10.2025

09:00 - 10:00Uhr, 3.02 Multifunktionsraum

Do. 06.11.2025

09:00 - 10:00Uhr, 3.02 Multifunktionsraum

Do. 13.11.2025

09:00 - 10:00Uhr, 3.02 Multifunktionsraum

Do. 20.11.2025

09:00 - 10:00Uhr, 3.02 Multifunktionsraum

Do. 27.11.2025

09:00 - 10:00Uhr, 3.02 Multifunktionsraum

Do. 04.12.2025

09:00 - 10:00Uhr, 3.02 Multifunktionsraum

Do. 11.12.2025

09:00 - 10:00Uhr, 3.02 Multifunktionsraum

Do. 18.12.2025

09:00 - 10:00Uhr, 3.02 Multifunktionsraum

42,70€

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