Fit nach der Geburt
Fitness für Mütter

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Referent*in

Katharina Falckenberg

Postnataltrainerin, Pilatestrainerin

Kategorie

Eltern werden - rund um die Geburt

Kursort

MS; Haus der Familie; 3.02 Multifunktionsraum

In diesem Kurs geht es, aufbauend auf die Übungen zur Rückbildung, um den Wiedereinstieg in die sportliche Betätigung. Eine Mischung aus Pilates, Ballett und funktionalem Training steigert die allgemeine Fitness, die körperliche Flexibilität sowie die Ausdauer – und das alles ‚Mamagerecht‘, unter Berücksichtigung der besonderen Umstände nach einer Geburt.

Der Kurs ist für verschiedene Fitnesslevel geeignet, sollte aber erst im Anschluss an die Rückbildung begonnen werden – frag vor der Teilnahme gerne deinen Arzt/deine Ärztin.

Die Babys können in diesem Kurs mitgebracht werden, wir bieten aber auch parallel eine Kinderbetreuung an.

Mitzubringendes Material: Sportbekleidung, Handtuch, Getränk

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Kursinformationen

Kursnummer

A4112-667

Datum

Do 07.05.2026 - 09.07.2026

Uhrzeit

09:00 - 10:00 Uhr

Dauer

8 Termine

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