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Haus der Familie Münster

Fitness und Bewegung

Fit und un-verspannt durch den Tag
Body Fit für Männer und Frauen

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Referent*in

Anja Erthel

DSB-Übungsleiterin, Rückentrainerin

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness

Fit und un-verspannt durch den Tag - ein Trainingsprogramm für den ganzen Körper.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die in angenehmer Atmosphäre etwas Gutes für ihren Körper tun möchten. Es erwartet Sie ein moderates Ausdauer- und Krafttraining mit Elementen aus Pilates, Rücken- und Faszientraining oder Stretching. Der Einsatz von Hanteln, Gewichtsmanschetten, Physiotapes u.a. bringt Abwechslung in die Trainingseinheiten.
Die Übungen sind effizient und gelenkschonend gestaltet und auch für Teilnehmende geeignet, die nach einer Auszeit wieder einsteigen möchten.
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Kursinformationen

Kursnummer

X4133-272

Datum

Di 15.08.2023 - 12.12.2023

Uhrzeit

20:15 - 21:15 Uhr

Dauer

15 Termine

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Alle Termine für den Kurs Body Fit für Männer und Frauen

15.08.2023 20:15 - 21:15 Uhr

22.08.2023 20:15 - 21:15 Uhr

05.09.2023 20:15 - 21:15 Uhr

12.09.2023 20:15 - 21:15 Uhr

19.09.2023 20:15 - 21:15 Uhr

26.09.2023 20:15 - 21:15 Uhr

17.10.2023 20:15 - 21:15 Uhr

24.10.2023 20:15 - 21:15 Uhr

31.10.2023 20:15 - 21:15 Uhr

07.11.2023 20:15 - 21:15 Uhr

14.11.2023 20:15 - 21:15 Uhr

21.11.2023 20:15 - 21:15 Uhr

28.11.2023 20:15 - 21:15 Uhr

05.12.2023 20:15 - 21:15 Uhr

12.12.2023 20:15 - 21:15 Uhr

80,50€

zzgl. Versandkosten

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