Haus der Familie Münster
Fitness und Bewegung
Referent*in
Stefanie Schüer
Kategorie
Fitness und Bewegung
Kursort
MS-Gievenbeck; Besselweg 6; St. Michael - Pfarrheim
Das Bewegungsprogramm richtet sich an Menschen im Alter, die gesund und mobil, selbstständig, aktiv und flexibel bleiben möchten. Dies ist ein gezieltes Bewegungstraining für Seniorinnen und Senioren, das Kraft und Gleichgewichtsfähigkeiten steigert. Mob ilität und Beweglichkeit werden ebenfalls mit abwechslungsreichen Koordinations- und Gleichgewichtsübungen trainiert, die vorwiegend im Sitzen oder Stehen ausgeführt werden. Der Kurs ist für alle geeignet, auch für bereits in der Bewegung eingeschränkte Personen, die Übungen können dem jeweiligen Fitnessstand angepasst werden.
Ort : Pfarrheim St. Michael, Besselweg 6, Gievenbeck
Kursnummer
X4133-703
Datum
Mo 07.08.2023 - 25.09.2023
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Dauer
8 Termine
07.08.2023 11:00 - 12:00 Uhr
14.08.2023 11:00 - 12:00 Uhr
21.08.2023 11:00 - 12:00 Uhr
28.08.2023 11:00 - 12:00 Uhr
04.09.2023 11:00 - 12:00 Uhr
11.09.2023 11:00 - 12:00 Uhr
18.09.2023 11:00 - 12:00 Uhr
25.09.2023 11:00 - 12:00 Uhr
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