Schütteln ist die älteste Sprache des Nervensystems und etwas zutiefst Natürliches. Tiere schütteln sich nach Aufregung oder Gefahr ganz selbstverständlich und finden so zurück in ihre natürliche Lebendigkeit. Auch unser Körper kennt diesen Weg.
Du erlebst eine einfache und zugleich kraftvolle körperliche Praxis. Durch ganzkörperliches Schütteln, freie Bewegung, Tönen, Atmung und bewusstes Spüren kann dein Nervensystem dabei unterstützt werden, Anspannung zu regulieren und Energie freizusetzen. Du begegnest deinen Mustern und Alltagsthemen über den Körper – unmittelbar, im Vollkontakt und ohne auszuweichen.

Schütteln ist deine Einladung zu …
– Expansion statt Anpassung
– Bewegung statt Festhalten
– Verkörperung statt Funktionieren
– Spüren statt Kollabieren

Kein Rückzug vom Alltag – sondern Nahrung für dein Nervensystem.

Der Kurs ist für dich, wenn du …
– spürst, dass du im Funktionieren feststeckst – egal ob dein Alltag dich überfordert oder dir etwas Wesentliches fehlt
– dich nach mehr Lebendigkeit, Tiefe und echter Verbindung zu dir selbst sehnst
– dich auch mitten im Alltag innerlich frei, kraftvoll und lebendig fühlen möchtest
– neugierig bist, deinen Körper als Ressource für Selbstregulation und persönliche Entwicklung zu entdecken
– bereit bist, deinen gewohnten Reaktionsmustern mit Offenheit zu begegnen und neue Erfahrungen zu machen

An diesem Schnuppertermin kannst du es einfach mal ausprobieren und bei Gefallen, später einen Kurs buchen. Eingeladen sind Erwachsene jeden Alters. Du brauchst keine Vorerfahrung – nur Neugier, Offenheit und Lust, dich selbst über deinen Körper neu zu erleben!