An diesem Vormittag erfahren wir, was Entspannung alles sein kann und probieren verschiedene Arten aus: in Stille oder in Bewegung, als Reise oder mit Musik und Farben. Wir werden auch etwas über unsere Kräfte erfahren und wie wir uns sicherer, glücklicher und stärker fühlen können.
Diese Entdeckungsreise wird von verschiedenen kleinen Ritualen, Yogaübungen, Bewegungen und Kreativität begleitet. Eltern und Kinder lernen die Achtsamkeit als Methode kennen und können diese später in ihren Tagesablauf einbauen, um dem schnelllebigen Alltag voller Stress und Aufgaben gelassener zu begegnen.
Im Workshop geht es um eine bewusste, liebevolle und entspannte Zeit miteinander, die Beziehung zwischen Kindern und Eltern wird gestärkt.