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Haus der Familie Münster

Fitness und Bewegung

Krafttraining für den ganzen Körper
Body shape – hybrid – hier: online über zoom

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Referent*in

Rebekka Diele

Group Fitness Trainerin B-Lizenz, Zumba-Trainerin

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Online über zoom

Steigerung von Flexibilität und Balance – Fitness und Entspannung pur. Nach einem Warm-Up geht es an die Muskelkräftigung. Bei diesem Ganzkörper-Workout werden die Hauptmuskelgruppen trainiert und die allgemeine Ausdauer verbessert. Die Stunde klingt aus mit einer Stretching- und Entspannungsphase, in der die zuvor beanspruchte Muskulatur gedehnt wird.

Ort: online

Mit der Anmeldung zu diesem Online-Kurs erklärst du dich mit der Vorgehensweise und Nutzung des Portals „ZOOM“ einverstanden. Für die Teilnahme brauchst du ein Endgerät mit Kamera und Mikrofon/Tonwiedergabe und eine stabile Internetverbindung. Ggf. fordert das Gerät, die Zoom-App zu installieren. Wir benötigen von dir eine E-Mail-Adresse, die wir für diesen Zweck an die Kursleitung weitergeben. An diese Adresse bekommst du kurz vor Beginn des Kurses einen Zugangslink geschickt, mit dem du der Sitzung beitreten kannst. Der Beitrag ist live und nur für die Teilnehmenden zu sehen. Jede Person die an dem Kursteilnehmen möchte, muss sich bitte auch zu dem Kurs anmelden.

Der Kurs findet in hybrid statt, d.h. er ist auch als Präsenz-Variante buchbar.
Mitzubringendes Material: Sportbekleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk, Endgerät mit Kamera und Mikrofon/Tonwiedergabe und eine stabile Internetverbindung
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Kursinformationen

Kursnummer

A4133-332D

Datum

Mo 13.04.2026 - 13.07.2026

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Dauer

13 Termine

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Alle Termine für den Kurs
Body shape - hybrid - hier: online über zoom

Mo. 13.04.2026

20:00 - 21:00Uhr,

Mo. 20.04.2026

20:00 - 21:00Uhr,

Mo. 27.04.2026

20:00 - 21:00Uhr,

Mo. 04.05.2026

20:00 - 21:00Uhr,

Mo. 11.05.2026

20:00 - 21:00Uhr,

Mo. 18.05.2026

20:00 - 21:00Uhr,

Mo. 01.06.2026

20:00 - 21:00Uhr,

Mo. 08.06.2026

20:00 - 21:00Uhr,

Mo. 15.06.2026

20:00 - 21:00Uhr,

Mo. 22.06.2026

20:00 - 21:00Uhr,

Mo. 29.06.2026

20:00 - 21:00Uhr,

Mo. 06.07.2026

20:00 - 21:00Uhr,

Mo. 13.07.2026

20:00 - 21:00Uhr,

75,00€

zzgl. Versandkosten

8 vorrätig

Bitte beachten: Hier bitte nur zusätzliche Teilnehmende hinzufügen

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