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Haus der Familie Münster

Fitness und Bewegung

Krafttraining für den ganzen Körper
Body Shape – hybrid – hier: in Präsenz

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Referent*in

Rebekka Diele

Group Fitness Trainerin B-Lizenz, Zumba-Trainerin

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness

Steigerung von Flexibilität und Balance – Fitness und Entspannung pur. Nach einem Warm-Up geht es an die Muskelkräftigung. Bei diesem Ganzkörper-Workout werden die Hauptmuskelgruppen trainiert und die allgemeine Ausdauer verbessert. Die Stunde klingt aus mit einer Stretching- und Entspannungsphase, in der die zuvor beanspruchte Muskulatur gedehnt wird.

Der Kurs wird findet in hybrid statt, d.h. er ist auch als online-Variante buchbar.
Mitzubringendes Material: Sportbekleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

A4133-330H

Datum

Mo 12.01.2026 - 23.03.2026

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs
Body Shape - hybrid - hier: in Präsenz

Mo. 12.01.2026

20:00 - 21:00Uhr,

Mo. 19.01.2026

20:00 - 21:00Uhr,

Mo. 26.01.2026

20:00 - 21:00Uhr,

Mo. 02.02.2026

20:00 - 21:00Uhr,

Mo. 09.02.2026

20:00 - 21:00Uhr,

Mo. 23.02.2026

20:00 - 21:00Uhr,

Mo. 02.03.2026

20:00 - 21:00Uhr,

Mo. 09.03.2026

20:00 - 21:00Uhr,

Mo. 16.03.2026

20:00 - 21:00Uhr,

Mo. 23.03.2026

20:00 - 21:00Uhr,

57,80€

zzgl. Versandkosten

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