Haus der Familie Münster

Fitness und Bewegung

Krafttraining für den ganzen Körper
Body Shape – hybrid – hier: in Präsenz

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Referent*in

Rebekka Diele

Group Fitness Trainerin B-Lizenz, Zumba-Trainerin

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness

Steigerung von Flexibilität und Balance – Fitness und Entspannung pur. Nach einem Warm-Up geht es an die Muskelkräftigung. Bei diesem Ganzkörper-Workout werden die Hauptmuskelgruppen trainiert und die allgemeine Ausdauer verbessert. Die Stunde klingt aus mit einer Stretching- und Entspannungsphase, in der die zuvor beanspruchte Muskulatur gedehnt wird.

Der Kurs wird findet in hybrid statt, d.h. er ist auch als online-Variante buchbar.

Mitzubringendes Material: Sportbekleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk

Kursinformationen

Kursnummer

A4133-332H

Datum

Mo 13.04.2026 - 13.07.2026

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Dauer

13 Termine

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Alle Termine für den Kurs
Body Shape - hybrid - hier: in Präsenz

Mo. 13.04.2026

20:00 - 21:00Uhr,

Mo. 20.04.2026

20:00 - 21:00Uhr,

Mo. 27.04.2026

20:00 - 21:00Uhr,

Mo. 04.05.2026

20:00 - 21:00Uhr,

Mo. 11.05.2026

20:00 - 21:00Uhr,

Mo. 18.05.2026

20:00 - 21:00Uhr,

Mo. 01.06.2026

20:00 - 21:00Uhr,

Mo. 08.06.2026

20:00 - 21:00Uhr,

Mo. 15.06.2026

20:00 - 21:00Uhr,

Mo. 22.06.2026

20:00 - 21:00Uhr,

Mo. 29.06.2026

20:00 - 21:00Uhr,

Mo. 06.07.2026

20:00 - 21:00Uhr,

Mo. 13.07.2026

20:00 - 21:00Uhr,

75,00€

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