Haus der Familie Münster

Fitness und Bewegung

Fit bis ins hohe Alter
Bewegungsangebot für Hochaltrige – in Gievenbeck

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Referent*in

Stefanie Schüer

Übungsleiterin B, Prävention

Diane Schleß

Pilates-Trainerin, Präventiv-Trainerin

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

MS-Gievenbeck; Dieckmannstr. 127; La Vie - Familientreff

Das Bewegungsprogramm richtet sich an Menschen im Alter, die gesund und mobil, selbstständig, aktiv und flexibel bleiben möchten. Dies ist ein gezieltes Bewegungstraining für Seniorinnen und Senioren, das Kraft und Gleichgewichtsfähigkeiten steigert. Mobilität und Beweglichkeit werden ebenfalls mit abwechslungsreichen Koordinations- und Gleichgewichtsübungen trainiert. Der Kurs ist für alle geeignet, die Übungen können dem jeweiligen Fitnessstand angepasst werden.

Ort : La Vie – Familientreff, Dieckmannstr. 127, Gievenbeck

Mitzubringendes Material: Bequeme (Sport-)kleidung, Getränk, evtl. ein Handtuch
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Kursinformationen

Kursnummer

Y4133-702

Datum

Do 11.01.2024 - 28.03.2024

Uhrzeit

11:00 - 12:00 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Bewegungsangebot für Hochaltrige - in Gievenbeck

Do. 11.01.2024 11:00 - 12:00 Uhr

Do. 18.01.2024 11:00 - 12:00 Uhr

Do. 25.01.2024 11:00 - 12:00 Uhr

Do. 01.02.2024 11:00 - 12:00 Uhr

Do. 08.02.2024 11:00 - 12:00 Uhr

Do. 22.02.2024 11:00 - 12:00 Uhr

Do. 29.02.2024 11:00 - 12:00 Uhr

Do. 07.03.2024 11:00 - 12:00 Uhr

Do. 14.03.2024 11:00 - 12:00 Uhr

Do. 21.03.2024 11:00 - 12:00 Uhr

Do. 28.03.2024 11:00 - 12:00 Uhr

59,20€