Sicheres Stehen und Gehen sind entscheidende Bestandteile unseres Lebens. Leider steigen mit zunehmendem Alter das Risiko zu stürzen und die Gefahr, sich dabei zu verletzen. Das liegt auch daran, dass Balance, Muskelkraft, Ausdauer und Beweglichkeit mit zunehmendem Alter nachlassen. In diesem Kurs wird vor allem an Ihrer Kraft, Ihrem Gleichgewichtssinn und Ihrer Beweglichkeit gearbeitet, damit Sie aktiv und sicher auf den Beinen bleiben. Gymnastische Übungen werden begleitet von weiteren präventiven Maßnahmen, die das Erinnerungsvermögen, die Orientierungsfähigkeit und auch das Reaktionsvermögen schulen. So werden Sturz- und Verletzungsrisiken verringert. Natürlich wird auch der Spaß nicht zu kurz kommen.
Nutzen Sie diese Möglichkeiten - unabhängig davon, ob Sie fit und aktiv sind, Schwierigkeiten beim Gehen haben oder vielleicht sogar Angst haben zu stürzen. Der Kurs eignet sich für jeden, speziell auch für hochaltrige oder in ihrer Bewegung bereits eingeschränkte Personen.
