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  • Titel Haus der Familie Münster 2019
  • Yoga Haus der Familie Münster

Yoga klassisch für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

11.01.2019. Harmonie und innerer Frieden durch langsame und meditative Yoga-Asanas.

Hatha Yoga

Die langsame, meditative Übungsform der klassischen Yoga-Asanas nach Sri Rajagopalan aus Madras lassen den Geist zur Ruhe kommen und den Alltagsstress vergessen. Verspannungen und Energieblockaden werden gelöst und die entstehende Harmonie zwischen Körper und Geist kann zu einer tiefen Selbsterfahrung und innerem Frieden führen. Die einfachen Asanas können unabhängig von Alter, Beweglichkeit und Vorkenntnissen erlernt werden. Die Übungen erfassen den ganzen Körper. Muskeln, Bänder und Sehnen werden sanft gedehnt, wobei auch tief liegende Muskelgruppen beansprucht und trainiert werden. Der Körper wird nach und nach beweglicher, geschmeidiger und aufrechter.

Zeitraum: Freitag, 11.01.2019 | 14 Termine
Uhrzeit: 17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Leitung: Begga Everding

Weitere Infos und Anmeldung unter 0251 41866-0 oder hier entlang zur Online-Anmeldung.